Love boost!

Att älska sig själv är grunden för att kunna känna kärlek för någon annan. Att på allvar tycka att jag är värdefull är grunden för att kunna värdera någon annan på riktigt och verkligen mena det. Att låta bli att jämföra sig själv med andra eller att jämföra något överhuvudtaget är nyckeln till att komma ur dualiteten. Den som separerar oss och ger oss möjligheten att döma och bedöma. Så att se mindful på saker och ting kan vara nyckeln till ett lyckligt och friskt liv. När man är mindful observerar man, utan att döma eller värdera. Man observerar,  accepterar eller väljer att förändra, men man lägger inte någon kraft på vad som är bra eller dåligt. Louise Hay, en kvinna som gjort ett stort arbete för många människors hälsa, hävdar att nästan all sjukdom beror på vår oförmåga att älska oss själva på ett uppriktigt sätt och på destruktiva tankemönster. Hon påstår att man kan träna sinnet på samma sätt som man kan träna kroppen. Alltså att gå på sitt mentala gym flera dagar per vecka, ju intensivare träning, ju större resultat. Träningen består i att upprepa positiva affirmationer för sig själv, gärna framför en spegel så att man ser sig själv i ögonen. Det kan kännas riktigt fånigt men många människor har blivit friska från sjukdomar där den traditionella västerländska sjukvården gått bet. Louise Hay har sammanställt sjukdomssymtom med tankemönster i en bok som heter Du kan hela ditt liv. Det stämmer på ett nästan kusligt sätt. Man kan välja specifika affirmationer för specifika hälsoproblem men att stärka sin självkärlek stärker hela systemet. Det verkar som om lösningen på alla problem är...ja just det KÄRLEK! Men det visste vi ju redan. Så fyll dig själv med kärlek. Tala om för dig själv hur fin och värdefull du är, flera gånger varje dag, för då kommer kärleken till alla andra av sig självt. Jag önskar mig själv och alla en ljus och kärleksfull tid.