Affirmationer för energimässig balans.

Chakras är de energicenter som finns i en levande människa. Kroppen genomkorsas av energibanor och dessa korsas här och där. Där flera energibanor korsas uppstår chakras, energicenter eller energihjul. Hjul säger man för att energin här rör sig i en cirkel, som ett hjul. Ordet chakra betyder just hjul på sanskrit. Den mänskliga energin påverkas både av vår fysiska aktivitet, vad vi tänker, vad vi äter m.m.

När energin rör sig balanserat, i ett jämnt flöde är människan frisk och kraftfull. Om det finns blockering i någon energikanal kan det få både fysiska och mentala konsekvenser.

Det finns olika sätt att balansera sin energi. Ett sätt är att jobba med mental påverkan genom affirmationer. Affirmationerna nedan har jag skapat, för att balansera mina sju huvudchakra. De sitter utmed medellinjen och syns på bilden ovan.

Rotchakra/Muladhara, röd:

-Jag är frisk och stark. Jag har hög energinivå. Mitt hem har ljus och god energi. Jag uttrycker det bästa av mig själv, i mitt arbete. Jag står på stadig grund.

Sakralchakra/Svadhisthana, orange:

-Jag känner tillit till livet. Min kreativa energi flödar. Jag har god ekonomi och allt vad jag behöver. Jag vet vad jag känner och är trygg i det.

Solarplexuschakra, Manipura, gul:

-Jag respekterar mig själv och andra. Jag vet att jag har förmåga att styra mitt liv dit jag vill. Universum svara alltid an på mina affirmationer och böner.

Hjärtchakra, Anahata, grön:

-Jag litar på den villkorslösa kärlekens kraft. Jag accepterar både glädje och smärta som en naturlig del av min utveckling. Jag har medkänsla med mig själv och andra.

Halschakra, Vishuddha, blå:

-Jag ger uttryck för åsikter, känslor och behov på ett ansvarsfullt sätt.

Pannchakra, Ajna, indigo:

-Jag har god kontakt med min intuition och följer visdomen från mitt inre.

Kronchakra, Sahasrara, vitt/lila:

-Jag vet att under sker. Jag väljer att förvandla mitt liv och vara fri. Jag är hel.

Att läsa dessa rader morgon och kväll, en period, påverkar dagsformen för mig. Jag påverkar medvetet mina tankar om mitt liv i en positiv riktning. och konstigt nog verkar det påverka min omgivning också. Plötsligt händer oväntade positiva saker, som jag aldrig kunnat föreställa mig.

Placebo eller inte, det fungerar! Välkommen att prova den som lockas av tanken.

Ljus och kärlek till alla medvandrare.

Intuition, affirmation och att följa sitt hjärta.

Affirmationer fungerar! Omgående får jag en respons på det jag affirmerar när jag gör det med ett öppet hjärta. Och när jag vågar lita på att min önskan ska uppfyllas. Det visste jag ju innan, men det är så häftigt varje gång man får ett kvitto på att det är så, för det känns ju lite som magi. På senaste tiden har jag läst härliga inspirerande böcker, bl.a. "Följ själens kompass" av Lynn A. Robinson. Hon skriver om att upptäcka, lära känna och att alltid använda sig av sin intuition. Den inre vishet som bor i oss alla, och som alltid är tillgänglig. Bara vi väljer att lyssna på den. Om jag inte vet vad jag ska göra härnäst, kan jag bara be om lite fingervisning så dyker det upp små tecken. Här och där. Sedan får jag fråga min intuition, vad som är rätt. Det som känns roligt, ljust och lätt, det är rätt! För ett tag sedan (inte så länge sedan faktiskt) var jag så trött och hopplös. Nästan allt var jobbigt och det glittrade sällan i hjärtat. Så trögt och tråkigt! Jag funderade på vad som snor min energi och vad jag kan göra för att öka min energi. Som så ofta när jag behöver se klart gjorde jag mindmapping över mitt liv. Alla områden som jag kunde komma på fick en egen rubrik och sen skrev jag hur det var och hur jag vill att det ska vara. Så kom jag på att jag skulle prova affirmationer igen, och vips händer det saker! Jag är glad varje dag (åt minstone största delen av dagen). Jag har något roligt att se fram emot varje vecka, jag är omgiven av en massa härliga människor och har flera vänner att ringa om jag känner för det. Saker jag längtat efter länge bara dyker upp, och fort går det! Och min energinivå är hög och klar! Sen vet jag att jag ska vara rädd om mig, vila när jag känner att jag behöver vila osv. Men det som ger mest energi är att lyssna till sitt inre och att följa sitt hjärta. Motsatsen är det som dränerar en mest. Inte att jobba mycket eller att ta i fysiskt Det kan man bli trött av, men det tar inte ens energi. Så jag fortsätter att fråga inåt och lyssna på svaret och jag ska följa mitt hjärtas önskan, även om det ibland kanske går stick i stäv med andras önskningar.
Jag önskar alla mina medvandrare samma gläde!

Att välja solglimtarna mellan molnen.

Läste på Fb idag om att man ska välja bort det som suger energi, som gör en trött, utmattad eller illa till mods på något vis, och att man ska välja in det som gör en glad och på bra humör. Bjuda in det som sätter en i samklang med sig själv och den egna sanningen.

Det vet jag ju! Inget nytt, men o så svårt i praktiken ibland. Inte de gångerna när jag får lugn och ro att tänka igenom/känna efter innan jag svarar ja eller nej till olika engagemang, men ibland går det lite för fort och då hinner jag inte kolla av med mig själv. Någon förslår, eller till och med talar om för en vad man ska göra, och säger man inte genast nej, eller det vill jag ha lite betänketid på, så är det svårt att säga nej sedan. Och ändå...jag har så svårt att gå emot mitt inre. Har gjort det många gånger tidigare i livet, för att jag tror att någon vill och tycker och... Det har aldrig blivit bra då. Så nu säger jag nej, när något känns fel men tyvärr inte alltid omgående. Det skulle underlätta, både för mig och de som förväntar sig något av mig.

Men visst är det väl underligt, att det ska vara så lätt att oroa sig för vad andra tycker, och så svårt att bry sig om vad jag själv tycker. Det borde vara precis tvärt om tycker jag, men då är det lätt att känna sig egoistisk och elak.

Den enda som jag egentligen har ansvar för är ju mig själv (nu när barnen är vuxna, kompetenta människor alla tre) och den enda jag egentligen kan veta vad den vill och behöver, är ju jag själv. Man kan aldrig göra något bra för någon annan om det inte känns gott i hjärtat (och magen) att göra det. Den energin man känner, den känner andra också, på något sätt, även om de kanske inte är medvetna om det. Så gör man något fast man inte vill och med ett motstånd inombords blir det aldrig bra. Därför ska jag öva mig i att inte svara direkt när någon vill att jag ska göra något, utan istället be om lite betänketid. Så att jag kan vara sann mot mig själv och mot andra. De som inte accepterar detta (och det är nog egentligen få) de behöver jag inte ha i mitt liv, för de är inga riktiga vänner. Jag ska försöka undvika de där molnen som jag själv skapar på min himmel och istället välja solglimtarna. Så mycket behagligare att leva då!

Konsten att vara här och nu, och samtidigt dra in den framtid jag vill ha, i mitt liv!

Jag övar mig i att vara mindful, dvs medvetet närvarande i nuet. Det tar så mycket energi att vara i dåtid eller, en eventuellt jobbig, framtid.

Det är inte lätt. Sinnet är aktivt hela tiden, tankarna far hit och dit och vill inte alls vara stilla. Meditation, är lösningen, en stund av stillhet... Det behöver inte vara länge, men det behöver vara regelbundet. Bara 15 minuter varje dag, det har alla råd att slösa på sig själva, jag också.

Redan efter någon dag får jag positiva resultat genom fler och fler lycko- och nöjdhets känslor. Om jag medvetet skapar balans i mig själv, så balanserar sig min omvärld också, på något konstigt vis. Eller är det jag som förhåller mig annorlunda? ;)

Samtidigt som jag ökar mitt närvarande i mitt eget liv, försöker jag vara medveten om "Lagen om attraktion". Den säger att lika attraherar lika. Att den energivibration jag sänder ut (dvs kvaliteten på de känslor jag väljer att känna) påverkar vad som sker i mitt liv. Vad jag drar in i mitt attraktionsfält.

Lagen om attraktion säger att allt är möjligt. Den enda begränsningen är min förmåga att föreställa mig allt gott jag vill ha i mitt liv, på ett levande sätt, och redan nu känna glädje och tacksamhet över detta. För det kommer att manifesteras, bara jag håller mina vibrationer i samklang med mina innersta önskemål. Lätt? Nä, men enkelt.

När alla dom där tankarna av tvivel, på mitt värde, på om jag kan osv kommer, tar jag hjälp av min mindfulness träning. I mindfulness observerar man sina tankar, men responsar inte nödvändigtvis på dom. "Åhå, där kom det en sån där tanke farande...Jaha. Den är inte sann det vet jag så jag väljer att inte bry mig om den. "

Tankar väcker känslor, så att medvetet välja ljusa och positiva tankar (och vänligt ignorera och acceptera de andra tankarna) ger mig många, många fler goda, kärleksfulla, tacksamma känslor. Och det är så gott att känna så. Dessutom har det enastående hälso effekter, det finns det studier som bekräftar.

Det finns många fina lärare som kan visa en vägen om man vill ta makten över sitt liv. Flera erbjuder gratis e-kurser på nätet. Det finns böcker och filmer...men den verkliga kunskapen och insikten hittar man i sig själv. I sitt inre. Det är där man kan känna efter om detta är något för mig. Om det känns sant och trovärdigt. För mig har det här varit alldeles fantastiskt. För någon annan kanske vägen ser helt annorlunda ut. Jag vill avsluta detta inlägg med att tacka för allt gott som finns (som jag dragit in) i mitt liv. Alla goda människor, de underbara hundarna, den fina naturen som jag bor i, de lyckliga känslorna som kommer oftare och oftare, och för allt gott jag kommer att få i framtiden. Tack!

Ett morgonmöte med mig själv.

Jag är jag och du är du. Precis som det är menat att vi ska vara. Självutveckling är inte att ändra på sig så att man passar in, blir bättre eller något annat som man hellre skulle vilja vara. Det visa är att lära känna sig själv, observera vem man är, utan att döma. Och låta alla dom andra vara som dom är också. Vi har alla vår egen resa att göra.

Jag läste i veckan att hälften av ens person är förutbestämd (av Gud eller ödet eller..) och hälften kan vi påverka med vår fria vilja. Alltså de val vi gör för oss själva och gentemot andra. Vi väver vår Karma, om man så vill.

En stunds stillhet varje dag kan ge kunskap om vem man är, blicka in en stund och betrakta...

Det räcker med en halvtimma, om man tycker att tiden är knapp...då finns det ändå 47 halvtimmar kvar av dygnet till annat som man vill göra.

En god hjälp att stilla sitt sinne och kärleksfullt betrakta sig själv får man genom att träna sig i Mindfulness. Det kan hjälpa en tillbaks till centrum, kärnan i en själv, och ge nya/gamla insikter. Det fyller också på med energi på ett märkligt och behagligt sätt. En gåva till sig själv så att säga.

Idag hoppade jag upp ur sängen lite för fort, drog igång med kaffe och tidning, funderade på vad jag ska hinna med idag, när jag har en "ledig dag". Men sen kom jag på mig själv....jaha du...nu igen...

Så nu ska jag krypa ner i sängen en stund igen, kanske en halvtimma, och vara stilla i nuet. Kanske göra en mindfulness övning. Kroppsskanning är ett effektivt sätt att ta kontakt med sig själv och kroppen. Och fokusera på tacksamhet en stund, för det är så skönt att ställa in sinnet och tanken på det som är bra och gott istället för det där andra...

Blogger Magi!

Att blogga med Blogger är magi! När jag startade bloggen "Från mitt inre" tänkte jag att här ska jag bara skriva det som är gott. Det mindre goda i livet ska man inte kleta ner andra med, det är det GODA man ska dela med sig av. Så tänkte jag då och så tycker jag egentligen nu också. Men det finns stunder i livet som gör så ont eller som retar upp mig så att jag bara vill få ur mig det! Har då vid flera tillfällen skrivit av mig här på bloggen, men icke då.... Detta var en blogg för det ljusa goda och det tänker den tydligen förbli. Dom beska inläggen GÅR INTE ATT PUBLICERA! Det spelar ingen roll hur jag gör. Men radera dom går bra någon sekund efteråt, då fungerar Blogger alldeles utmärkt! Så det är väl så då att det bittra sura ska man svälta ihjäl, inte sprida runt! Det goda hoppfulla ska man dela med så många som möjligt.

Tack Blogger! Jag har nog lärt mig nu....eller, ska jag starta en Bitterblogg? Nja, nä...jag får pysa ut de känslorna på annat sätt ;)))))))

Livslärdom

Meningen med livet kan var de små stunderna, av lycka och olycka. De vardagliga händelser och möten som gör mig till mig.

Meningen med livet kan, i ett större perspektiv, vara att lära mig att se mina mönster och reflektera över dem, för att kunna släppa somligt och lyfta själsligen en aning.

Det är vanligt att samma typ av problematik återkommer i situation efter situation, till vi lär oss att reagera och agera annorlunda och mer kärleksfullt än tidigare.

Att släppa dålig karma, som hänger med oss som en ständig påminnelse att vända oss mot det goda och ljusa, är alltid det bästa valet.

Det goda kärleksfulla valet gagnar mig själv och alla runt omkring. Det jag utstrålar reflekteras i andra och påverkar andra. Tänker jag gott och gör gott så får jag gott tillbaks. Det mest hälsosamma för en människa är att göra gott för andra (alla hälsotekniker och metoder till trots).

Samtidigt skapas god karma för mig och för alla.

Det är så vilsamt att sluta kämpa med tankar om ditten och datten, som alla säger att du måste göra si eller så för att duga.

Det är så behagligt att låta sig styras av intuition, medkänsla och kärlek. Tankar och känslor har absolut sitt värde och sin funktion, men intuitionen är överlägsen. Den är vår inre kompass som alltid vet vad som är rätt för just mig, just här och nu.

Man måste inte veta resultatet av sina val i förväg, det är helt ok att gå på sin inre kompass för att komma rätt här i livet. Vi kommer att lära oss att leva mer så. Intuitivt. Vi kommer att lyfta och nå ett högre medvetande. Alla stora förändringar och katastrofer på jorden i vår tid, förebådar ett skifte. De flesta kommer till insikt om vad som verkligen är av värde, och vad som inte är det.

Det är gott att leva i denna spännande och omvälvande tid. Vi har alla möjlighet att påverka allt, genom vårt sätt att vara, mot oss själva och mot andra. Man kan börja med tacksamhet. Det öppnar hjärtat.

Tack för mitt liv!

Vem vill jag möta i spegeln?

Jag lär mig att "Den uppfattning du sänder ut om dig själv, bestämmer hur andra människor ser på dig" (Sanaya Roman- Leva med glädje).

Min självkänsla och min tillit till mig själv måste alltså komma inifrån mig. Inga yttre händelser kan ge mig detta åtråvärda-en stabil självkänsla. Jag måste tro att jag är något, att jag är värd något - det bästa. Att just varandet är Good Enough. Andra människors gillande eller ogillande behöver jag inte reagera/agera på.

Samtidigt som jag övar mig i att se på mig själv och säga -Du är bra, helt okey, behöver inte GÖRA NÅGOT för att duga, måste jag se att alla dom andra är lika bra och dugliga. Människans vilja att jämföra sig och döma andra behöver svältas ihjäl.

Det är utmanande i vår tid.

Vi har mängder av TV-program där man gottar sig åt DOM ANDRA i TV soffan:

-tjockisarna

-dom som inte kan sköta sin ekonomi

-dom som inte kan få tag i en livskamrat, utan måste tävla med andra och kanske väljas bort till offentlig förnedring.

-på arbetsplatser, där man mäts och jämförs med de som är snabbare eller kunnigare, eller...

- i politiken, där främlingsfientligheten får ny kraft för - Nästan alla problem beror ju på "dom andra"

Vi kanske ska damma av den gamla Jantelagen igen- fast i omvänd tappning?

Här kommer den:

1. Du ska tro att du är någon.

2. Du ska tro att du är lika god som alla andra och att alla andra är lika goda som du.

3. Du ska tro att du är lika klok som alla andra, ibland klokare.

4. Du ska veta att du är lika bra som alla andra. Om du vet att du gör ditt bästa kan du uppskatta dom som gör ännu bättre.

5. Ibland vet du mer än andra.

6. Du är inte förmer än andra, men ibland är du enastående, som alla andra.

7. Du duger till mycket.

8. Skratta åt dig själv och din värld, det gör dig fri.

9. Du ska tro att många bryr sig om dig.

10. Du ska tro att du kan lära andra en hel del, och lära av dem.

11. Varför?

FÖR ATT DU ÄR NÅGON! EN SOM BEHÖVS!

Flödet av energi.

Det finns en energimässig cirkulation i och runt kroppen med uppgift att, som blodomloppet, ta upp vad vi behöver och lämna ifrån oss sånt som vi har överflöd av. Denna energi cirkulerar i allt levande. Det vi lämnar ifrån oss i energiväg, bryts ner och kan användas igen eller av andra. För god och stark hälsa är det lika viktigt med balans i energisystemet som i övriga kroppen. Vägarna till energibalans är många, olika och individuella, beroende på vem man är och var man är i sin utvecklingsprocess. Gemensamt för de flesta är att någon form av aktivitet måste följas av någon form av vila. Att rikta sin uppmärksamhet både mot sin inre och sin yttre värld regelbundet är nödvändigt för balans/välmående.
Man påverkas av energi från andra. Det är så energihealing kan fungera. Man kan inte "heala" andra, däremot kan man vara en kanal för helande energi och därmed påverka andra till balans där de kan hela sig själva. Att möta en medmänniska med vänlighet kan vara helande för båda. Att ge en hjälpande hand kan vara helande. Att lyssna på någons problem utan att avbryta eller ge en massa goda råd kan vara helande. Att hålla balans mellan att vara till för andra och för sig själv är helande. Healing är ingenting man ger utan något man får lov att dela med en annan människa.
Vår energimässiga status påverkar de vi umgås med som ringar på vattnet. Genom egen balans och ett öppet välvilligt hjärta kan man påverka sina medmänniskor i positiv riktning.
Jag tackar universum och mina medvandrare som introducerat mig i healingens vackra verklighet

En önskan om en ljus och kärleksfull dag, från mig till dig.

Glädjen i att blogga.

Att skriva är härligt! Stort och smått, viktigt och oviktigt, allt som berör på något vis.
Jag har alltid gillat att uttrycka mig i text, ända sedan jag var liten och hittade på små historier som jag skrev ner. Senare har jag provat att skriva dagbok, men var väl inte så regelbunden i det.
Att blogga är roligt, och så kul att få ta del av andras tankar och reflektioner. Det finns hur många fantastiska författare som helst därute, det gäller bara att hitta dom...

Språket är viktigt och vackert. Ibland använder jag skrivandet för att sortera och få en tydligare bild av det jag känner eller som stör mig, ibland för att uttrycka det som är så gott och härligt i livet. Att skriva är som att regelbundet gå i terapi, hos sig själv ;)
Ibland är det skönt att skriva ner det vackra runt omkring som en dikt.

Du som läser det här och gillar att skriva, starta en blogg! (om du inte redan har en) Det är sannerligen ett guldkorn i vardagen. Jag kan tacka Maud för mina bloggar. Det var hon som visade mig in i den här trevliga världen. Tack Maud!
Nu ska jag ägna mig åt en annan trevlighet en stund innan jobbet...krypa ner i soffan med en mjuk och go cocker spaniel i knävecken och läsa några kapitel i en bra bok.
Jag önskar alla en fin och ljus dag, Eva.

Det ska va gôtt att leva...

...säger min mycket goda vän Mia, och det har hon så rätt i. Inte desto mindre behöver jag bli av med några kilo och ge min kropp bättre näring än den fått på ett tag. Vad är det då som säger att det inte kan vara gott (GOTT) att leva medan kilona smälter bort?
Till frukost idag fick jag (av mig själv) en sallad på ruccola, purjolök och skivade tomater, vinägrett över detta och sedan några skivor kallrökt lax på toppen. Gott!
Och så kommer vi till det här med motion och styrka. Jag tycker inte att det är roligt att stå på ett gym och pressa, dock behöver musklerna en genomkörare regelbundet för att må bra....Vad göra? Jo, Yoga! Det kan vara att få igång musklerna och energisystemet på ett mjukt sätt eller stenhård träning, det bestämmer jag själv. Och jag behöver inte åka någonstans eller passa någon tid. Bara att rulla ut yogamattan i solen på altanen och sätta igång. Till lunch blir det lax igen men nu ugnsbakad med kallpressat kokosfett, citron och salt. Wookad broccoli till detta. Mmmmm....
Får se hur länge mina goda intentioner varar...jag hör tyvärr inte till den uthålliga, strävsamma sorten. Men idag känns det bra, och jag tänker njuta så länge det varar! Och om jag avviker från "hälsostigen" tänker jag inte skuldbelägga mig själv, för jag är ju bara människa ;)

Det ska va gôtt att leva!

Efter Påskens utsvävningar

Nu har det varit påskhelg och mycket gott men mindre nyttigt har slunkit ner....
Dags att balansera det hela lite med nyttiga godsaker. Sallad med avocado, babyspenat, nötter och en god olivolja...grillad lax med ruccola, tomater och rödlök...viltfärs biffar med blomkålsmos...och nässlorna är skördeklara! En god nässelsoppa med vitlök, morot, riven potatis och lite kryddgrönt är hur gott som helst, och rena nyttobomben. Och kanske lite yoga.
Det behövs för kroppen känns som ett stort välfyllt påsk ägg!

Hur når jag mitt högsta bästa?

Hur når jag mitt högsta bästa? Hur hittar jag mitt optimala liv?

Det är viktigt att leva medvetet, det har jag sagt många gånger till mig själv, men vad innebär det i praktiken?

När jag har kontakt med den inre känslan av flöde och lyssnar på signalerna från kropp och sinne, kan jag upptäcka om jag är på rätt stig eller inte. En känsla av onormal trötthet, sorg eller irritation säger något till mig själv om mig själv. När jag följer mitt högre syfte, min innersta önskan, känns det ljust och lätt, hjärtat är fyllt av glädje och livet känns meningsfullt. För livet är inte menat att vara en jämmerdal och det finns en mening med vår resa på jorden. Det är jag övertygad om.

Vi har möjlighet att påverka vad som sker i våra liv. Vi kan bygga livet med våra tankar, våra önskningar och vår tro på oss själva. Genom att skicka ut budskapet till universum eller Gud och känna en övertygelse om att det man önskat kommer att ske kan man påverka livet.

Det är viktigt att vara exakt, när man sänder ut sin önskan, för att attrahera precis det man verkligen vill ha. Många, många tankar handlar om vad jag INTE vill ha, hur jag INTE vill vara, och tyvärr attraherar dessa tankar, lika väl som de som gör mig gott. Om man kan vara tydlig och klar över det man vill ha kommer det ofta snabbt till en. Detta gäller inom alla områden. För att få resultat måste man våga tro att det är möjligt, att man är värd det man vill uppnå eller erhålla och att man är good enough! Jag har upplevt detta "mirakel" många gånger i livet men glömmer ändå "tekniken" mellan varven.

För att se de ledtrådar som ges när man "sänt iväg sin önskan" måste man vara uppmärksam. Om jag affirmerar något intensivt måste jag vara uppmärksam på tecken som ges runt omkring mig. Små steg som i förlängningen kan ta mig dit jag vill. Om man lever ett snabbt, pressat liv så ser man inte. Seendet kräver att man inte är för trött för att vara uppmärksam.

Ibland snubblar jag fram i livet i en alldeles för hög takt för att jag tror att jag måste. Måste tjäna så mycket pengar eller måste vara lika duktig som... eller vad ska dom andra tänka om jag...

Känslan av att man måste rätta in sig i ledet sitter ibland hårt i ryggmärgen.

Det är också svårt att hålla liv i sina drömmar om man inte har likasinnade att dela dem med. Vi är ju i grunden gruppvarelser och menade att vara till glädje och stöd för varann. Att umgås med likasinnade som tycker att dina tankar är storartade och ger dig positiv respons underlättar resan mot ett gott liv. Att omge sig med människor med en helt annan världsbild, kan vara väldigt energikrävande.

Alltså att:

1. Känna efter riktigt noga vad jag vill.

2. Skicka iväg min önskan ofta, flera gånger varje dag.

3. Se mig omkring efter tecknen.

4. Våga ta steget.

Så når jag mitt högsta bästa.

Affirmation + Action = Miracles!

Sambandet mellan kropp och själ

Louise L Hay, som arbetar med stöd till människor som mår dåligt på olika vis eller som är sjuka, säger att en fysisk åkomma nästan alltid har en mental orsak. Detta har hon upptäckt i sitt mångåriga arbete med människor. Hon började upptäcka samband och har katalogiserat dessa i sin bok: "Du kan hela ditt liv". Man kan alltså påverka sina fysiska symtom genom att förändra sina mentala mönster.
Jag kollade på de symtom jag har eller har haft och ser mina mönster tydligare. Nästan alla affirmationer som är kopplade till det jag dras med, handlar om trygghet eller tillit, kärlek till sig själv, att leva i nuet, känna sig fri och att ta ansvar för sig själv och det sätt man vill leva på. Symtomen kan vara "gammalt skräp" som man släpar runt på fast orsaken till dem sedan länge är borta.
Louise säger att väldigt många människor kritiserar sig själva mer än de älskar sig själva. Att de inte tror att de duger utan måste prestera för att bevisa sitt värde. Att de har så många påhittade eller sanna förväntningar på sig från omgivningen, att de nästan aldrig är i nu. Nu är ju faktiskt den enda tid som finns. Gårdagen är redan borta och framtiden är inte här ännu. Om vi missar nu, för att vi är någon annanstans i tanken, förlorar vi vårt pågående liv.
Med friheten att vara precis som man är, följer ju också ansvaret för hur man skapar sig själv och sitt liv. Hur tänker jag om mig själv, vad säger jag om mig själv, till mig själv? Vad ger jag min kropp för bränsle? Hur ofta har jag roligt och skrattar hjärtligt? Umgås jag med dem jag älskar, så ofta som jag skulle vilja? Väljer jag det jag blir glad av, framför det jag "borde"?
Det finns dom som påstår att meningen med livet är att vara lycklig och njuta, i varje stund.

Återigen handlar det om att sakta ner lite grand, ta en stund att känna efter, lyssna på det svar jag får inifrån och följa mina innersta önskningar. För jag vill ju ha det där hjärtat på bilden, som flyger på lätta vingar och lyser av kärlek. Det är ju egentligen så mitt hjärta ser ut!
Eva

Nymåne, önskemåne.

Ikväll är det nymåne. När jag var liten sa man att när månen var ny så kunde man få sin önskan uppfylld. Vad som helst! Magiskt och spännande... Man ska gå ut och ställa sig i månljuset och tänka på det man önskar ska hända, sedan blundar man, niger tre gånger och skickar iväg sin önskan. Till månen eller universum eller....det förtäljde inte historien.
Senare i livet fick jag höra att när månen är ny så ökar energin och allting förstärks och så håller det på tills månen är full. Den sinnesstämning man är i blir mer och kraftigare. Bra att vara balanserad och på gott humör när månen ökar i kraft alltså. Vem vet om något av detta stämmer men månen är förtrollande vacker och har en sällsynt dragningskraft. I alla fall på mig. Vid fullmåne känner jag mig lycklig och förtrollad. Å...ikväll ska jag önska mig något riktigt fint och bra, och tacka för allt det fina jag redan fått av livet. Ikväll är månen i tilltagande!

Januari

Isiga dimstråk, gnistrande snö.

Knakande isar, domherrens röda bröst.

En tur med sparken på glatta vägbanor.

Klar stjärnhimmel om natten.

Pånyttfödelsens glädje, trevande hopp.

Ett nytt år att fylla med något.

En ny chans.

I år är hjärtats år

I hjärtchakrat bor kärleken. Den kärleken som inte kräver någonting tillbaks. Den som gläds över att ge till andra. Den kärleken som gör oss trygga i oss själva. Den som gör att vi vill visa omtanke om våra medmänniskor bara för att det känns så skönt att bry sig om.

I år är hjärtats år, då det är extra viktigt och extra lätt att vara mån om sig själv och att sprida ljus för dem runt omkring.

I år kan vi göra skillnad och låta det goda sprida sig som ringar på vattnet. Om jag är vänlig och gör gott för tre personer, som i sin tur gör gott för tre personer, som i sin tur... Ja ni ser själva. Det är inte svårt att sprida det ljusa goda. Det är lätt och det är rätt. Alla gånger som jag gör något gott för en medmänniska så gör jag gott för mig själv. Jag när och stärker energin i mitt hjärtchakra och det gör mig stark och lycklig.

Jag önskar det samma för alla mina medmänniskor.

Eva.